Der Beginn eines neuen Jahres. Es ist kaum überraschend, dass das Setzen von Zielen im Moment fast überall zu sehen ist. Es ist die Zeit der guten Vorsätze, in der wir neue Versionen von uns selbst erschaffen und gesündere Gewohnheiten entwickeln. Aber wenn Sie, wie wir, nicht besonders begeistert davon sind, gute Vorsätze zu fassen, gibt es eine sehr vernünftige Erklärung dafür. 
Wir wollen dieses Jahr nicht negativ beginnen ... aber Studien zeigen, dass 80 % der Neujahrsvorsätze scheitern. Dafür kann es viele Gründe geben, aber es läuft auf etwas hinaus, das eigentlich völlig logisch ist ... ihnen fehlt ein Sinn für das Warum. Oft basiert die Essenz eines Vorsatzes auf externer Validierung. Sie sind verwurzelt in dem, was wir denken, dass wir tun sollten. Das Problem dabei ist, dass unsere Motivation gering ist und Vorsätze schwer einzuhalten sind.
Das Geheimnis ist, unsere Energie darauf zu richten, warum wir diese Vorsätze in die Realität umsetzen wollen. Im Wesentlichen tauschen wir Vorsätze gegen Absichten, um sicherzustellen, dass wir ein Leben schaffen, das sich innerlich wie äußerlich gut anfühlt.
Hier sind 5 Gründe, warum Sie sich dieses Neujahr auf das Setzen von Intentionen konzentrieren sollten
Intentionen verbinden uns mit unserer inneren Motivation
Basierend auf unserer inneren Verbindung ermutigen uns Intentionen, Gefühle in uns selbst zu finden. Wenn wir innerlich inspiriert sind, bleiben wir verbunden, motiviert und geerdet in all dem, was wir tun. Das bedeutet auch, dass wir in jeder Phase, in der wir uns befinden, Dankbarkeit finden können, anstatt unsere Aufmerksamkeit ausschließlich auf die Entfaltung der Zukunft zu richten.
Intentionen konzentrieren sich auf die Veränderung unserer Denkweise
Vorsätze konzentrieren sich speziell auf das Setzen von Zielen. Es gibt ein Gefühl, sie entweder zu erreichen oder nicht. Intentionen sind breitere Ideen und Konzepte, die uns dazu anregen, unsere Denkweise zu überprüfen, anstatt nur das, was wir körperlich erreicht haben.
Intentionen erden uns
Da Vorsätze extern ausgerichtet sind, können sie uns oft unbewusst dazu ermutigen, uns von uns selbst zu trennen. Aufgrund des erforderlichen äußeren Blicks ist es leicht, sich im Erreichen des Ziels zu verlieren, ohne in sich zu gehen. Intentionen sind auf eine innere Verbindung ausgerichtet, um sicherzustellen, dass jede Handlung geerdet und im Einklang ist.
Intentionen sind mitfühlend
Vorsätze sind klar definiert. Sie haben vielleicht schon von SMART-Zielen gehört, die messbar und spezifisch sind. Dies neigt dazu, Verhaltensweisen in „gut“ oder „schlecht“ zu kategorisieren, je nachdem, ob sie uns helfen, unsere Vorsätze zu erreichen. Intentionen verfolgen einen sanfteren Ansatz und laden zu Mitgefühl ein. Die Ermutigung, in unseren Körper hineinzuhören, ermöglicht es uns, zu spüren, was wir tun, und uns entsprechend anzupassen.
Intentionen sind seelengeführt
Vorsätze sind oberflächlich und basieren oft auf physischen oder materiellen Zielen. Intentionen basieren darauf, unser höchstes Selbst auf seelischer Ebene zu erreichen. Sie erfordern, dass wir tiefer graben, und sind daher bedeutungsvoller.
Kakao ist eine wunderbare Möglichkeit, eine Absicht zu setzen, indem er den Herzraum öffnet und eine tiefere Verbindung nach innen schafft. Jeden Tag mit einer Tasse zu beginnen, um sich tief mit unserer Absicht zu verbinden, schafft Raum, um in jedem Tag mehr Erfüllung zu finden.
