Für all jene Momente, in denen du dich von dir selbst entfremdet fühlst, aus dem Gleichgewicht geraten bist oder tief im Kampf- oder Fluchtmodus steckst, bietet diese Übung eine Gelegenheit innezuhalten und ein Gefühl von Sicherheit in dir selbst zu schaffen. Durch Sicherheitsaffirmationen schaffen wir Raum, damit alles genau so entstehen kann, wie es ist, ohne den Drang, es zu beheben oder zu ändern. Dadurch sind wir sicher, genau so anzukommen, wie wir sind, und uns in unserer vollsten Kapazität gehalten zu fühlen.